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抽烟喝酒熬夜……出院后,我决定彻底改变我的生活

发表于 2020/3/13 9:51:25

  “我想给大家鼓鼓劲、提提醒。”在丽水市中心医院经过一个月的隔离治疗后出院,王明(化名)现在最想做的事是戒烟。

  从新冠肺炎密切接触者到确诊,再到治愈,从最初的彷徨无助,到配合治疗,再到乐观从容,短短一个月,王明经历了一生中最剧烈的转折和变化。他现在比以往任何时候都明白,健康的身体对一个人是多么重要。

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  王明接受了小时新闻记者的电话专访。他说:如果可以,自己愿意去武汉做一名志愿者,用亲身经历鼓励那些还在奋战中的病友,这个病是可以治愈的。

  以前忙着赚钱,忽略了身体

  王明是杭州人,妻子是丽水人,他和妻子是在回丽水过年时被确诊为新冠肺炎的。

  “我以前一直忙于工作,作息不规律,工作时接触粉尘比较多,加上平时抽烟喝酒,身体抵抗力是比较差的。以前我也不是很注意自己的身体,听到确诊消息的一刹那,真的感觉到彷徨无助,心里很害怕。”谈起确诊时的心情,王明依然心有余悸。

  然后,他开始反思自己以前的一些不良生活习惯。

  “生活、工作确实不太规律,之前一直只顾着赚钱,为了生计奔波,满脑子想的都是赚钱养家,工作强度一直挺大,却忽略了精神以及身体健康方面的需求。”他说。

  有时候工作太忙,中饭顾不上吃,偶尔带了饭,就随便扒几口,能吃饱就很好了,根本不会考虑营养合理搭配之类的问题。有时候忘了带饭,就干脆不吃了。他一直觉得时间不够用,只想着一口气将手头的工作做完。如果回家吃饭的话,一来一回更浪费时间。

  经常吃夜宵,抽烟喝酒,还晚睡。本来一天工作下来就很劳累,晚上休息不好,第二天接着上班。如此往复,恶性循环。

  “有时候感觉很累、吃不消,难得晚上可以放松下,就没有节制,其实熬夜对身体的伤害真的很大。”王明说。

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  亚健康状态的他,病情有反复,恢复慢

  “王明之前病情有反复,他一开始心理上比较紧张。新冠肺炎属于自限性疾病,如果患者自身免疫力、抵抗力较好,相对来说恢复得会更快一些。但是王明之前生活习惯不太好,身体一直处在亚健康状态,相对来说就会恢复得慢一点。”丽水市中心医院呼吸科主任李伟文说。

  1月30日住院后,由于对新冠病毒不了解,产生了恐慌,王明逐渐出现焦虑、失眠等情况。

  这明显不利于疾病的治疗。

  丽水市中心医院的医护人员全力以赴,通过中西医结合加上心理疏导,从一日三餐、健身操、微信鼓励等多方面入手,全方位给予王明和其他患者关怀与帮助。

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  医护人员的帮助,最终让他战胜了恐惧

  王明说,医护人员的无私奉献对他的触动很大。在病房中,他看到的医生护士都穿着笨重的防护服,手上戴着两层手套,长时间不能喝水、上厕所,里面的衣服都被闷得湿透了,眼罩模糊不清,被雾气遮挡视线。但他们依然尽心尽责地工作,精心照顾每一个病人。

  同时,医生护士们加了每个患者的微信,还建了一个微信群。病人有事情可以随时发微信,不管多晚都会及时得到回复。每天西医、中医、心理医生都会来查房,认真仔细地询问病情。

  “虽然看不清他们的脸,但是我却记住了他们温暖的声音。”住院28天,医护人员给予了王明莫大的关怀与帮助。护士们每天都要询问他三餐需求,尽量满足他的口味。患者无法到外面购买生活物品,医护人员就把自己的一些物品,还有水果零食送给他,让他备感温暖。

  为了让王明在心理上更加放松,医护人员还带着王明做“八段锦”健身操。“他们特意为我买了一台路由器,接通了网络,还给我找来一台iPad,尽最大力量让我在病房过得舒心,安心接受治疗,他们不是亲人却胜似亲人。”

  正是这点点滴滴,让王明走出阴霾,克服恐惧、不安的情绪,乐观从容面对治疗,并慢慢地战胜了病魔。

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  出院后身上一直带着香烟,但一根也不曾抽过

  从确诊到出院,前后一个多月时间,从彷徨无助到乐观面对再到展望未来,这段经历既是苦难同时也是财富。

  在这个过程中,王明有更多的时间放慢脚步,去思考生命的意义。

  王明说:“通过这次住院,我深深感受到健康才是最大的财富,接下来将更加注重增强体质,提高自己抵御疾病的能力。”

  “他住院近一个月,从治疗过程来看,后来形成的乐观心态对于疾病的治疗起到了积极作用。”李伟文主任说。

  “现在回过头看,良好的生活和卫生习惯真的很重要。”虽然这个认识的过程有些曲折,但王明也有了全新的感悟和收获。

  王明在出院后的感谢信中这样写到:

  非常感谢国家和政府,感谢丽水市新冠肺炎救治中心的所有医生和护士对我的精心照顾,让我康复出院了。

  出院有一段时间了,王明身边一直习惯性地带着香烟,但不曾抽过一根。

  “今后,我会坚持不抽烟、少喝酒,均衡饮食、保证睡眠,养成良好的生活习惯。目前,我已经制定了规律的生活计划表,将和我的爱人一起互相监督打卡,一起迎接更加美好的明天。”王明开始了对未来生活的展望。

  寒冬终会过去,春天也将如期来临。

  王明说,出院以后,他要回报社会,尽自己一切力量帮助有需要的人。“如果身体条件允许,我愿意捐献血浆,也愿意奔赴武汉做一名志愿者,用自己的亲身经历,帮助开导还在救治中的病友,带给他们勇气和鼓励,帮助他们早日康复。”
  来源:钱江晚报·小时新闻记者 盛伟 通讯员 陈晓华 鲍慧雯


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